Creatief bezig zijn is zoveel meer dan knutselen of tekenen. Het is een manier om jezelf te uiten, om even los te komen van de drukte in je hoofd en om plezier te vinden in het maken. En precies dát kan je zelfvertrouwen een stevige boost geven.
Waarom creativiteit helpt
Wanneer je iets maakt – groot of klein – ervaar je direct resultaat van je inspanning. Dat geeft een gevoel van voldoening en trots. Je ziet letterlijk: dit heb ík gedaan. En dat versterkt je vertrouwen in wat je kan.
Bovendien werkt creativiteit ontspannend. Het helpt om stress los te laten en even helemaal in het moment te zijn. En als je ontspannen bent, kijk je vaak ook milder naar jezelf.
Kleine manieren om creatief bezig te zijn
Je hoeft geen kunstenaar te zijn om creativiteit te gebruiken als zelfvertrouwen-boost. Probeer eens:
- een tekening maken zonder dat het “mooi” hoeft te zijn
- schrijven in een dagboek of notitieboekje
- foto’s maken van dingen die je blij maken
- iets kleins personaliseren, zoals een mok, een kaart of een schriftje
- kleuren met je kinderen of gewoon voor jezelf
Laat perfectie los
Het gaat er niet om dat het eindresultaat perfect is. Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om te experimenteren en plezier te beleven. Elke keer dat je jezelf dat toelaat, groeit je gevoel van vrijheid én je zelfvertrouwen.
Creativiteit hoeft dus niet groot of ingewikkeld te zijn. Het is juist de eenvoud die het krachtig maakt. Dus pak die pen, kwast of schaar erbij en ontdek hoe fijn het is om te creëren – gewoon omdat jij dat kan.
Reactie plaatsen
Reacties